Чувство стресса или усталость могут стать частью нашей повседневной жизни, но с ними можно справиться при помощи простых травяных лекарств.
Напряженный ритм повседневной жизни может привести к стрессу, оказывающему неблагоприятное воздействие на нервную, иммунную и гормональную системы. Симптомы стресса — это хроническая усталость, депрессия и бессонница. Многие заболевания, например астма и расстройство кишечника, могут обостриться в связи со стрессом.
Борьба со стрессом
Комплексный подход к борьбе со стрессом включает применение трав, которые укрепляют и поддерживают организм, увеличивая способность организма справиться со стрессовым состоянием. Тонизирующие травы, например готу кола (щитолистник азиатский) и туласи, укрепляют нервную систему, в то время как ашваганда и лимонник китайский обеспечивают умиротворение сознания и расслабление тела, что помогает справиться с истощением организма.
Восстанавливая правильный баланс в организме, укрепляя и расслабляя отдельные участки тела, вы сможете избежать отрицательного воздействия стресса.
Существует множество трав, которые можно использовать для приготовления лекарств, помогающих бороться со стрессом.
Оздоровление надпочечников
Надпочечные железы, расположенные над почками, отвечают за «отношение» организма к стрессу: «бороться или смириться». Длительный стресс может привести к ослаблению надпочечников. Подобные
заболевания снижают эффективность работы иммунной системы и делают организм уязвимым перед инфекциями и нервными расстройствами.
УКРЕПЛЯЮЩИЕ ТРАВЯНЫЕ ЛЕКАРСТВА
Применение правильной смеси травяных тонизирующих средств для укрепления и регулирования функционирования надпочечных желез поможет поддержать нормальный баланс гормонов в организме и ослабить отрицательное воздействие стресса.
Овес, вербена аптечная и готу кола являются прекрасными тонизирующими средствами для надпочечных желез: они укрепляют организм во время стресса.
Правильное сочетание трав поможет сбалансировать функционирование всех органов организма.
Травы для снятия стресса
Существует множество трав, которые помогут вернуть организм в нормальное состояние после перенесенного стресса.
Базилик
Базилик священный относится к семейству мятных. На протяжении многих столетий это растение использовалось в индийской аюрведической медицине. Он укрепляет сердечную мышцу и снижает артериальное давление.
Базилин стимулирует работу сердца и надпочечных желез.
Ашваганда
Ашваганда содержит алкалоиды, которые помогают понизить артериальное давление и избавиться от тахикардии. Ашванду можно использовать в качестве мягкого успокоительного средства. Она также помогает восстановить нормальное функционирование иммунной и гормональной систем.
Лимонник китайский
Отвар из высушенных плодов лимонника китайского увеличивает умственную и физическую выносливость, помогает бороться с усталостью. Данный отвар также эффективен при бессоннице и повышенной нервозности. Способствует активизации работы всего организма.
Буковица — успокоительное средство.
Буковица способствует уми ротворению сознания, помогает справиться с нервным истощением. Для приготовления лечебного вина или настойки во время цветения собирают надпочвенные части буковицы.
Дикий салат-латук
Молочный латекс получают из мясистых листьев латука. В нем содержатся секвитерпе-новые лактоны, обладающие успокоительным воздействием. Молочный латекс особенно полезен при 1 лечении бессонницы, которая часто сопровождает стресс.
Овес
Основная пищевая культура северных регионов, овес также является средством для укрепления нервной системы. Овес богат витаминами группы В, которые увеличивают запас жизненных сил.
Овес укрепляет ослабленные системы организма.
Кордицепс
Кордицепс — это гриб, который в Китае традиционно культивировался на гусеницах. Сейчас кордицепс получают из специальных зерен (грана). Кордицепс принимают в виде сухого экстракта для восстановления организма после нервного истощения.
Кордицепс также является сильным возбуждающим средством.
Окопник
Являясь обыкновенным садовым растением, окопник благодаря своим целебным свойствам получил имя «соединителя костей». Окопник богат смягчающим растительным клеем, танином, стимулирующим кровообращение, и ал-лантоином, который укрепляет связки.
Готу кола
Готу колу собирают и высушивают для получения лечебных настоев. Являясь адаптогенной травой, готу кола увеличивает надпочечные железы и укрепляет ослабленную иммунную систему. Трава дает заряд энергии и исцеляет нервную систему, снижая усталость и поддерживая функции мозга.
Асафетида
Из корней этого растения семейства морковных получают клейкое вещество. Настойка из этого клейкого вещества богата секвитерпенами, которые способствуют успокоению нервной системы.
Асафетида помогает избавиться от некоторых последствий стресса, таких как высокое давление, расстройство желудка и беспокойство.
Овсяная каша помогает защитить организм от стресса.
Настой, снимающий стресс
Идеальный способ избавиться от стресса — это самому приготовить травяной настой. Почувствуйте, как успокаивающий тонизирующий настой избавляет от стресса, тревоги и напряжения. Настой можно пить в любое время, но вечером он особенно эффективен.
ВАМ ПОНАДОБЯТСЯ:
❖ 10 г высушенных липовых соцветий
❖ 5 г сухих веточек буко-вицы
❖ 10 г цветков ромашки
❖ 500 мл воды.
- Ополосните чайник или кастрюльку горячей водой.
- Положите сухие липовые соцветия, веточки букови-цы и цветки ромашки в пустой чайник.
- Залейте травы 500 мл кипятка.
- Перемешайте и оставьте настаиваться. Через 10 минут отфильтруйте содержимое, оставляя жидкость.
Для приготовления настоя, снимающего стресс, используйте данные ингредиенты.